84ème jour
PHASE DE STABILISATION :
matin : boisson saveur caramel, café
midi : asperges, paëlla Edel, 1fromage blanc pêche 0% 1 café.
soir : salade de tomates, filet d'Eglefin + envides vapeur yaourt nature 0%, café
83ème jour
PHASE DE STABILISATION :
matin : boisson saveur caramel, café
midi : INVITEE : betteraves rouges, coq au riesling (1 aile), salsifis, comté
soir : potage volaille Edel, yaourt nature 0%, café
84ème jour
cette semaine :
Poids : -0,1 kg
poitrine : -0
taille : - 1 cm
hanches : -0
cuisse : -0
genou : -0
bras : -0
82ème jour
PHASE DE STABILISATION :
matin : boisson saveur caramel, café
midi : Boeuf bourguigon Edel, 1fromage blanc fraise 0% 1 café.
soir : hachis parmentier (boeuf maigre) + purée de céleri 1cc crème fraîche 3% 1 c soupe gruyère râpé, yaourt mûre 0%, café
81ème jour
PHASE DE STABILISATION :
matin : boisson saveur caramel, café
midi : salade de concombre, filet d'eglefin vapeur, épinards, 1 yaourt myrtille 0% 1 café.
soir : blanc de poulet, chou fleur vapeur, yaourt nature 0%, café
80ème jour
PHASE DE STABILISATION :
matin : boisson saveur caramel, café
midi : coeurs de palmier, Paëlla Edel, 1 yaourt pêche 0% 1 café.
soir : 100g avocat, soupe légumes, endives vapeur, yaourt pamplemousse 0%, café
79ème jour
PHASE DE STABILISATION :
matin : boisson saveur caramel, café
midi : salade de tomates, jambon de dinde, salade d'endives, 1fromage blanc fraise 0% 1 café.
soir : tagliatelles au poulet Weight watcher, yaourt nature 0%, café
78ème jour
78ème jour
PHASE DE STABILISATION :
matin : boisson saveur caramel, café
midi : restaurant : carppaccio de boeuf, steak haché grillé, pomme de terre au four (eh oui avec de la crème ciboulette :( ) 2 verres de rosé, 1 café.
soir : filet de lingue vapeur, avec du citron, épinards (sans matière grasse), yaourt nature 0%, café
77ème jour
PHASE DE STABILISATION :
matin : boisson saveur caramel, café
midi : rosbeef froid, endives vapeur, yaourt 0% citron, café
collation après midi : barre chocolatée Edel, café
soir : salade de tomates concombre (1 cc huile d'olivese), saumon, tatatouille (sans matière grasse), yaourt nature 0%, café
