je maigris avec le sourire

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7 novembre 2009

61ème jour

PHASE DE STABILISATION : matin : boisson saveur caramel, café collation matin : biscuits orange confite Edel, café midi : asperges, aile de raie au court bouillon (1 cc de crème 3%, citron), épinards, yaourt 0% pomme, café soir :100g avocat nature, 1...

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7 novembre 2009

61ème jour (2 mois)

cette semaine : perte de poids : 0,2kgpoitrine :- 0 cmtaille :- 0 cmhanches :- 1 cmcuisse :- 1 cmgenou :- 0 cmbras :- 1 cm depuis le mois dernier : perte de poids : 7,1kg poitrine :- 0 cm taille :- 3 cm hanches :- 7 cm cuisse :- 2 cm genou :- 0 cm bras...

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6 novembre 2009

60ème jour

PHASE DE STABILISATION : matin : boisson saveur caramel, café collation matin : biscuits chocolatés Edel, café midi : pâtes sauce indienne, yaourt 0% citron, café collation après midi : barre chocolatée Edel, café soir : salade de tomates concombre (sans...

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5 novembre 2009

59ème jour

PHASE DE STABILISATION (je me reprends en main !) matin : boisson saveur caramel, café collation matin : biscuits orange confite Edel, café midi : purée provençale, yaourt nature 0%, café collation après midi : barre chocolatée Edel, café soir : tomates,...

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4 novembre 2009

58ème jour

Je suis super crevée, pas envie de faire la cuisine, j'ai un tas de reste, et je me dis que ça n'est plus à une journée près !!!!!midi : restes de poule au riz soir : jambon, reste de salade de betteraves rouges (assaisonnée à l'huile de noix !) ....

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3 novembre 2009

55ème, 56ème, 57ème jours

grand relâche :j'ai des invités pendant trois jours ! choucroute maison, coq au vin, poule au riz, champagne à l'apéritif, vin en mangeant ... je sais que je vais le payer, mais c'est quand même bien agréable de se faire plaisir de temps en temps ......

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2 novembre 2009

56ème jour

poids : -0 kg ! il fallait s'y attendre et je me dis que déjà, je n'ai rien repris !

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