je maigris avec le sourire

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25 janvier 2010

140ème jour

Poids : - 0,7 kg

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18 janvier 2010

133ème jour

PHASE DE PERTE DE POIDS ( nouveau cure Protidose (Edel)) matin : 200ml lait écrémé + 1cc de ricoré, 1 smothie aux fraises, 1 STICK DE PROTÉINES collation matin : 1 café, 1 yaourt 0% vanille mid i : asperges vertes (1cc huile d'olives), 100g de thon grillé,...

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18 janvier 2010

133ème jour

NOUVELLE PHASE DE PERTE DE POIDS : PROTIDOSE DE EDEL Histoire de varier les menus et de relancer un peu "la machine", j'inaugure une nouvelle cure, toujours chez Edel. le principe : cure sur 14 jours, comprennant une alimentation "normale" (pas de plats...

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18 janvier 2010

133ème jour

Cette semaine : - 0 kg

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13 janvier 2010

128ème jour

PHASE DE STABILISATION matin : 1 mug lait écrémé + ricoré collation matin : biscuits à l'orange confite Edel, café midi : tomates (1 cc huile d'olives), pavé de saumon, endives + 1 cc crème à 3%, yaourt aux myrtilles, 0%, 1 tranche de pain complet, café....

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12 janvier 2010

127ème jour

PHASE DE STABILISATION : matin : boisson saveur caramel, café midi : steak haché grillé, haricots verts, 10g de gruyère, 1 yaourt framboise 0%, 1 tr pain complet 1 café. soir : cœurs de palmier, filet de lingue vapeur, avec du citron, 100g tagliatelles...

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11 janvier 2010

126ème jour

PHASE DE STABILISATION matin : 1 mug, lait écrémé + ricoré collation matin : biscuits Edel, orange confite midi : tomates concombres ( 1cc huile olives), escalope de dinde, champignons (1 cc crème à 3%), 30g de fromage de chèvre, 1 tranche de pain complet,...

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11 janvier 2010

126ème jour

cette semaine : poids : - 2,8 kg poitrine : - 0 taille : -1 cm hanches : -0 cuisse : -1 cm genoux : - 0 bras : -0 J'ai reperdu les 1,3kg pris pendant les fêtes, donc perte : 1,5kg

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10 janvier 2010

125ème jour

PHASE DE PERTE DE POIDS matin : boisson caramel, 1 café collation matin : biscuits protéines orange confite Edel, café. midi : cœurs de palmiers (+ 1cc huile olives), 1 potage champignons, haricots verts vapeur, 1 yaourt 0% mûre, café collation après...

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9 janvier 2010

124ème jour

PHASE DE PERTE DE POIDS matin : boisson caramel, 1 café collation matin : biscuits protéines orange confite Edel, café. midi : asperges vertes (+ 1cc huile olives), 1 potage légumes, céleri vapeur, 1 yaourt nature 0% , café collation après midi : 1 barre...

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