Articles populaires – je maigris avec le sourire

13 octobre 2009

résumé rapide

Le régime hyper protéiné Edel : le principe : des plats hyper protéinés, pas de sucres (rapides), pas de graisses (lipides). basé sur des cures : * perte de poids : 7 jours (en moyenne perte de 4kg annoncée) à renouveler jusqu'à atteindre l'ojectif souhaité...

Posté par marisol62 à 20:21 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

18 septembre 2009

mon programme

Eh oui, qui dit régime, dit sport, d'abord parce que ça défoule, ensuite c'est bon pour le moral et surtout, ça aide à affiner la silhouette !!!! Je me suis donc offert cet engin (de torture ???? !!!!) qui répond au doux nom d' "exerciseur rotatif" Après...

Posté par marisol62 à 15:41 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

1 octobre 2009

mon nouveau jouet...

Non, ce n'est pas un sex toy ! mdrle voici : la "Wii fit" !!!! (en savoir plus) Hier j'ai fait du step, il faut y aller ! Mais c'est top, vraiment sympa, ça donne envie de le faire régulièrement ! J'étais avec ma fille, c'est encore mieux à 2, en plus...

Posté par marisol62 à 09:40 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

7 décembre 2009

91ème jour

cette semaine : poids : - 0,7 kg poitrine : -0 taille : - 1 cm hanches : -1 cm cuisse : -0 genou : -0 bras : -0 depuis le mois dernier : poids : 4,6 kg poitrine : - 3 cm taille : - 5 cm hanches : - 2 cm cuisse : - 0 cm genou : - 3 cm bras : - 0 cm PERTE...

Posté par marisol62 à 09:06 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

24 décembre 2009

108ème jour

PHASE DE STABILISATION : AUJOURD4HUI, REVEILLON DE NOËL pendant cette semaine, beaucoup d'invitations et réception, donc pause dans le régime, reprise au 4 janvier matin : boisson saveur caramel, café midi : asperges, omelette Edel, endives vapeur, 1...

Posté par marisol62 à 19:52 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

7 septembre 2009

La cure saveur intense : les 7 premiers jours

le principe : La cure EDEL'Saveurs 7 jours est une cure amincissante hyperprotéinée et hypocalorique avec de vrais plats cuisinés à base de recettes élaborées par des chefs. Phase 1 : 4 jours Perte de poids Pendant les 4 premiers jours, vos réserves en...

Posté par marisol62 à 10:10 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

23 septembre 2009

mes jambes !

Vous allez rire, mais depuis hier, je regarde mes jambes ! lol Elle sont entrain de se transformer, c'est incroyable ! Alors je les regarde dans tous les miroirs de la maison, ce qui fait bien rire mon entourage !Faut que je vous dise, j'ai jamais aimé...

Posté par marisol62 à 15:48 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

20 septembre 2009

retour de week-end

Bon, globalement je suis assez fière de moi ! Je pense que j'ai limité les dégâts, même si seul la balance et le mètre ruban donneront leur verdict lundi prochain ! Aujourd'hui je m'y remets sérieux, plus motivée que jamais !donc voilà ce que j'ai mangé...

Posté par marisol62 à 10:06 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

1 octobre 2009

ça roule !

Après la crainte incontrôlée en ce début de semaine, de perdre le bénéfice des efforts des 3 dernières semaines, je m'aperçois que je continue à m'affiner, eh oui, vendredi je rentrai de nouveau dans un vieux jean, aujourd'hui, ce même jean et après passage...

Posté par marisol62 à 16:15 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

7 octobre 2009

30ème jour (1mois)

LE BILAN APR7S 1 MOIS (4 semaines et demie) poids : - 10,8 kg tour de poitrine :- 9cm tour de hanches :- 12 cm tour de taille :- 11 cm tour de cuisse :- 9cm tour de genou :- 6 cm tour de bras :- 3cm LES PHOTOS ~ LES PHOTOS ~ LES PHOTOS ~ AVANT après 3...

Posté par marisol62 à 09:08 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

17 octobre 2009

40ème jour

après 5 jours de phase de perte de poids : poids : - 2,8 kg tour de poitrine : - 1cm tour de taille - 1cm tour de hanches : - 2 cm tour de cuisse : rien tour de genou : rien tour de bras - 1 cm TOTAL DEPUIS 40 JOURS : poids : - 15 kgtour de poitrine :...

Posté par marisol62 à 11:51 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

16 novembre 2009

70ème jour

cette semaine : poids : 2,8 kg poitrine : - 3 cm taille : - 2 cm hanches : - 1 cm cuisse : 0 genou : -5 cm bras : 0 PERTE TOTALE (2 mois et 1 semaine) poids : 20,7 kg poitrine : - 12 cm taille : - 16 cm hanches : - 20 cm cuisse : - 11 cm genou : - 9 cm...

Posté par marisol62 à 13:13 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

1 décembre 2009

ANECDOTE

Hier je suis allée faire les boutiques, ben oui, j'ai plus de vêtements qui me vont ! lol, ici, ils se fichaient tous de moi ! Donc avant de partir je prends mes mesures, je vérifie ma taille, je revérifie : 3 tailles en moins !Dans la boutique, je repère...

Posté par marisol62 à 20:50 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

19 avril 2010

223ème jour

du 4 au 18 avril : VACANCES DE PÂQUES : J'ai levé le pied, invitations, réceptions, restau.... Tout en essayant quand même entre deux de maintenir le cap pour limiter les dégâts !!!! Aujourd'hui, 19 avril, je reprends le régime en phase "perte de poids"...

Posté par marisol62 à 07:41 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

18 septembre 2009

après 11 jours

Bon, donc comme annoncé, je me pèse vendredi matin pour cause de Week-end, donc résultats sur 4 jours au lieu de 7 ! moins 1,8 kg supplémentaire tour de poitrine : - 1 cm (là faudrait pas trop !) tour de taille : - 2 cm tour de hanches : - 2 cm tour de...

Posté par marisol62 à 08:16 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

7 octobre 2009

30ème jour

PHASE DE STABILISATION : Je continue malgré tout à la suivre un peu plus stricte en prévision du week end, anniv de ma 2ème fille !!!! matin : 1 cappuccino midi : purée pommes de terre fromage, 1 tranche de pain complet, 30g de chèvre frais, 1 yaourt...

Posté par marisol62 à 22:50 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

9 octobre 2009

moyen

Moyen, oui, parce qu'après tous les efforts de la semaine, samedi, à nouveau repas d'anniversaire et ça ralentit le processus, même en contrôlant les écarts !!!!!!Enfin, demain matin, comme la semaine dernière, je me repèse et me remesure afin de connaître...

Posté par marisol62 à 09:19 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

12 octobre 2009

35ème jour

lundi 12 octobre : cette semaine : (2ème semaine de phase de stabilisation) poids : - 1,2 kg tour de poitrine : - 1 cm tour de taille : -3 cm tour de hanches : - 4 cmtour de cuisse : - 2 cmtour de genou : - 3cmtour de bras : - 2 cm après 2 semaines de...

Posté par marisol62 à 09:49 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

12 octobre 2009

35ème jour

reprise du régime strict : PHASE DE PERTE DE POIDS : la nouveauté : 2 collations, 1 le matin, 1 l'après-midi matin : 1 cappuccino. Café collation matin : 1 sachet de gâteaux à l'orange confite (Edel), 1 café. midi : 1 potage légumes, asperges vapeur,...

Posté par marisol62 à 22:40 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

15 octobre 2009

38ème jour

PHASE DE PERTE DE POIDS matin : 1 cappuccino, café collation matin : biscuits à l'orange confite Edel, 1 café. midi :cœurs de palmiers (vinaigrette av 2 cc d'huile d'olive) potage légumes, choux de bruxelles (pas terrible sans assaisonnement !), 1 yaourt...

Posté par marisol62 à 23:56 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

14 novembre 2009

68ème jour

PHASE DE PERTE DE POIDS matin : boisson caramel, 1 café collation matin : biscuits protéines orange confite Edel, café. midi : asperges vertes (+ 1cc huile olives), 1 potage légumes, céleri vapeur, 1 yaourt nature 0% , café collation après midi : 1 barre...

Posté par marisol62 à 22:39 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

15 novembre 2009

69ème jour

PHASE DE PERTE DE POIDS matin : boisson caramel, 1 café collation matin : biscuits protéines orange confite Edel, café. midi : cœurs de palmiers (+ 1cc huile olives), 1 potage champignons, haricots verts vapeur, 1 yaourt 0% mûre, café collation après...

Posté par marisol62 à 22:39 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

7 décembre 2009

91ème jour

PHASE DE PERTE DE POIDS : REPRISE DE LA CURE EDEL LITE matin : boisson caramel, 1 café collation matin : biscuits protéines orange confite Edel, café. midi : tomates (+ 1cc huile olives), 1 potage légumes, endives vapeur, 1 fromage blanc 0% collation...

Posté par marisol62 à 21:44 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

12 décembre 2009

96ème jour

PHASE DE PERTE DE POIDS matin : boisson caramel, 1 café collation matin : biscuits protéines orange confite Edel, café. midi : asperges vertes (+ 1cc huile olives), 1 potage légumes, céleri vapeur, 1 yaourt nature 0% , café collation après midi : 1 barre...

Posté par marisol62 à 23:49 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

7 septembre 2009

motivée

Aujourd'hui, je démarre, je suis hyper motivée ! Je me dis qu'il faut que je le fasse sans écart pour voir si ça marche et ce n'est que 7 jours, et même si j'ai été un peu "refroidie" par le petit déjeuner, j'espère que les plats seront bons !Et puis,...

Posté par marisol62 à 11:42 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote