Articles populaires – je maigris avec le sourire

5 novembre 2009

59ème jour

PHASE DE STABILISATION (je me reprends en main !) matin : boisson saveur caramel, café collation matin : biscuits orange confite Edel, café midi : purée provençale, yaourt nature 0%, café collation après midi : barre chocolatée Edel, café soir : tomates,...

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6 novembre 2009

60ème jour

PHASE DE STABILISATION : matin : boisson saveur caramel, café collation matin : biscuits chocolatés Edel, café midi : pâtes sauce indienne, yaourt 0% citron, café collation après midi : barre chocolatée Edel, café soir : salade de tomates concombre (sans...

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7 novembre 2009

61ème jour

PHASE DE STABILISATION : matin : boisson saveur caramel, café collation matin : biscuits orange confite Edel, café midi : asperges, aile de raie au court bouillon (1 cc de crème 3%, citron), épinards, yaourt 0% pomme, café soir :100g avocat nature, 1...

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7 novembre 2009

61ème jour (2 mois)

cette semaine : perte de poids : 0,2kgpoitrine :- 0 cmtaille :- 0 cmhanches :- 1 cmcuisse :- 1 cmgenou :- 0 cmbras :- 1 cm depuis le mois dernier : perte de poids : 7,1kg poitrine :- 0 cm taille :- 3 cm hanches :- 7 cm cuisse :- 2 cm genou :- 0 cm bras...

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9 novembre 2009

63ème jour

PHASE DE PERTE DE POIDS : REPRISE DE LA CURE EDEL LITE matin : boisson caramel, 1 café collation matin : biscuits protéines orange confite Edel, café. midi : tomates (+ 1cc huile olives), 1 potage légumes, endives vapeur, 1 fromage blanc 0% collation...

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10 novembre 2009

64ème jour

PHASE DE PERTE DE POIDS matin : boisson caramel, 1 café collation matin : biscuits protéines orange confite Edel, café. midi : coeurs de palmiers (+ 1cc huile olives), 1 potage champignons, chou fleur vapeur, 1 yaourt 0% fraise, café collation après midi...

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11 novembre 2009

65ème jour

PHASE DE PERTE DE POIDS matin : boisson caramel, 1 café collation matin : biscuits protéines orange confite Edel, café. midi : tomates (+ 1cc huile olives), 1 potage volaille, céleri vapeur, 1 yaourt 0% ananas, café collation après midi : 1 barre chocolatée...

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16 novembre 2009

mi figue, mi raisin

je maigris, je le lis sur la balance, je le vois sur le mètre ruban, ça fait des centimètres en moins, je le vois à mes vêtements trop grands (2 à 3 tailles selon ...) donc forcément, contente !Mais en même temps, je ne le vois pas, j'ai beau me regarder,...

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17 novembre 2009

LE COÛT du régime

POUR RIRE !!! J'ai calculé : ça coûte 21,94 le KG ...perdu !!! lol (moitié moins quand même que le filet de boeuf ! re lol) Total dépensé depuis le début (sachant qu'il me reste de quoi tenir encore 2 semaines !) : 527,34 euros prix moyen de 6,27 euros/jour,...

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14 décembre 2009

98ème jour

PHASE DE STABILISATION : matin : boisson saveur caramel, café midi : roti de porc froid, ratatouille (sans matière grasse), yaourt 0% citron, café collation après midi : barre chocolatée Edel, café soir : salade de tomates concombre (1 cc huile d'olivese),...

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13 janvier 2010

128ème jour

PHASE DE STABILISATION matin : 1 mug lait écrémé + ricoré collation matin : biscuits à l'orange confite Edel, café midi : tomates (1 cc huile d'olives), pavé de saumon, endives + 1 cc crème à 3%, yaourt aux myrtilles, 0%, 1 tranche de pain complet, café....

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18 janvier 2010

133ème jour

PHASE DE PERTE DE POIDS ( nouveau cure Protidose (Edel)) matin : 200ml lait écrémé + 1cc de ricoré, 1 smothie aux fraises, 1 STICK DE PROTÉINES collation matin : 1 café, 1 yaourt 0% vanille mid i : asperges vertes (1cc huile d'olives), 100g de thon grillé,...

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18 janvier 2010

133ème jour

NOUVELLE PHASE DE PERTE DE POIDS : PROTIDOSE DE EDEL Histoire de varier les menus et de relancer un peu "la machine", j'inaugure une nouvelle cure, toujours chez Edel. le principe : cure sur 14 jours, comprennant une alimentation "normale" (pas de plats...

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23 mars 2010

196ème jour

PHASE PERTE DE POIDS : cure Edelfine matin : 1 thé vert, boisson noisettes Edel, 1 café collation matin : biscuits protéinés orange confite Edel, café. midi : torsades bolognaise Edel, 1 fromage blanc 0%, café collation après midi : biscuits protéinés...

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24 mars 2010

197ème jour

PHASE PERTE DE POIDS : cure Edelfine matin : 1 thé vert, boisson noisettes Edel, 1 café collation matin : biscuits protéines orange confite Edel, café. midi : Thon des îles Edel, 1 yaourt mûres 0% collation après midi : 1 biscuits protéines chocolat/noisettes...

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25 mars 2010

198ème jour

PHASE PERTE DE POIDS : cure Edelfine matin : 1 thé vert, boisson noisettes Edel, 1 café collation matin : biscuits protéinés orange confite Edel, café. midi : couscous Edel, 1 yaourt mûre 0%, café collation après midi : biscuits protéinés chocolat/noisettes...

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26 mars 2010

199ème jour

PHASE PERTE DE POIDS : cure Edelfine matin : 1 thé vert, boisson noisettes Edel, 1 café collation matin : biscuits protéinés orange confite Edel, café. midi : boeuf bourguignon Edel, 1 yaourt myrtilles 0%, café soir : asperges (+ 1cc huile olives), 1...

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27 mars 2010

200ème jour

PHASE PERTE DE POIDS : cure Edelfine matin : 1 thé vert, boisson noisettes Edel, 1 café collation matin : biscuits protéinés orange confite Edel, café. midi : gratin de poissons Edel, 1 yaourt nature 0%, café soir : concombres (+ 1cc huile olives), 1...

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28 mars 2010

201ème jour

PHASE PERTE DE POIDS : cure Edelfine matin : 1 thé vert, boisson noisettes Edel, 1 café collation matin : biscuits protéinés orange confite Edel, café. midi : Chili con carne Edel, 1 fromage blanc 0%, café soir : tomatess (+ 1cc huile olives), 1 potage...

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19 avril 2010

223ème jour

PHASE DE PERTE DE POIDS : REPRISE DE LA CURE EDEL LITE matin : boisson noisettes, 1 café collation matin : biscuits protéines orange confite Edel, café. midi : tomates (+ 1cc huile olives), 1 potage légumes, endives vapeur, 1 fromage blanc 0% collation...

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3 mai 2010

237ème jour

PHASE DE PERTE DE POIDS : REPRISE DE LA CURE EDEL LITE matin : boisson caramel, 1 café collation matin : biscuits protéines orange confite Edel, café. midi : tomates (+ 1cc huile olives), 1 potage légumes, endives vapeur, 1 fromage blanc 0% collation...

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9 mai 2010

143ème jour

PHASE DE PERTE DE POIDS matin : boisson caramel, 1 café collation matin : biscuits protéines orange confite Edel, café. midi : cœurs de palmiers (+ 1cc huile olives), 1 potage champignons, haricots verts vapeur, 1 yaourt 0% mûre, café collation après...

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10 janvier 2010

125ème jour

PHASE DE PERTE DE POIDS matin : boisson caramel, 1 café collation matin : biscuits protéines orange confite Edel, café. midi : cœurs de palmiers (+ 1cc huile olives), 1 potage champignons, haricots verts vapeur, 1 yaourt 0% mûre, café collation après...

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8 janvier 2010

123ème jour

PHASE DE PERTE DE POIDS matin : boisson caramel, 1 café collation matin : biscuits protéines orange confite Edel, café. midi : asperges (+ 1cc huile olives), 1 potage champignons, endives vapeur, 1 fromage blanc 0% , café collation après midi : 1 barre...

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27 septembre 2009

pas pu résister à vous mettre une photo !

Hâte d'être demain pour mesurer les progrès, mais pour l'instant je ne peux pas résister à vous mettre une petite photo des progrès accomplis en 3 semaines ! Bon, on n'y est pas encore, c'est sûr, on en est même loin ! Mais c'est plutôt encourageant,...

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