Articles populaires – je maigris avec le sourire

2 décembre 2009

visuel ...

Je m'apperçois à quel point, les photos sont importantes parce que sincèrement quand je me regarde dans un miroir, je ne vois pas de différence avec avant, je me vois toujours aussi grosse ! Je suis encore grosse, mais plus "aussi grosse" et à l'aide...

Posté par marisol62 à 10:49 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

7 septembre 2009

le départ

Bon, vous comprenez pourquoi c'est nécessaire, même indispensable le régime ?me supporte plus ! Rendez vous dans une semaine pour les premiers résultats et dans un mois pour une prochaine photo !

Posté par marisol62 à 09:16 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

22 octobre 2009

je me lâche ....

Eh oui, hier je me suis acheté une robe en laine .... courte !!!!!Oui, j'ai osé, bon je n'ai pas encore des jambes de star mais j'en avais envie et je me suis fait plaisir (même s'il y a encore beaucoup de boulot, je vous l'accorde !!!!!)

Posté par marisol62 à 13:07 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

7 avril 2010

211ème jour (7 mois)

CE MOIS poids : - 3,7 kg poitrine : - 2 cm taille : - 2 cm hanches : - 2cm cuisse : -1 cm genoux : - 0 bras : - 0 PERTE TOTALE (7 mois) poids : 36 kg poitrine : - 20 cm taille : - 25 cm hanches : - 29 cm cuisse : - 19 cm genou : - 5 cm bras : - 4 cm

Posté par marisol62 à 10:49 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

7 mars 2010

180ème jour (6 mois)

CE MOIS poids : - 1,4 kg poitrine : - 1 cm taille : -0 hanches : -1cm cuisse : -1 cm genoux : - 0 bras : -0 PERTE TOTALE (6 mois) poids : 32,3 kg poitrine : - 18 cm taille : - 23 cm hanches : - 27 cm cuisse : - 18 cm genou : - 5 cm bras : - 4 cm

Posté par marisol62 à 09:43 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

24 novembre 2009

78ème jour

Posté par marisol62 à 22:52 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

8 octobre 2009

31ème jour

PHASE DE STABILISATION : matin : 1 cappuccino, café midi : 100g de thon au naturel, gratin de poisson, café. soir : 1 potage légumes, salade tomates concombres, fricassée de champignons, café

Posté par marisol62 à 22:56 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

9 octobre 2009

32ème jour

PHASE DE STABILISATION matin : 200ml lait écrémé + 2c c de Ricoré. Café midi : 15g de saumon fumé, 150g de haddock, endives vapeur, 1 fromage blanc à 0%. Café soir : potage champignons, 100g de spaghetti complète coulis de tomates et 1 cc de parmesan...

Posté par marisol62 à 23:12 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

16 novembre 2009

70ème jour

PHASE DE PERTE DE POIDS : CURE SAVEURS INTENSES EDEL matin : boisson caramel, 1 café midi : chili con carne, 1 yaourt 0% pamplemousse, café soir : tomates concombre, 1 potage légumes, endives vapeur,1 yaourt 0% framboise, café

Posté par marisol62 à 22:42 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

5 décembre 2009

89ème jour

PHASE DE STABILISATION : matin : boisson saveur caramel, café midi : terrine de poulet aux légumes (5% mg), steak grillé, haricots verts, 1 yaourt 0% citron, 1 café. soir : restau : carpaccio de boeuf, ribs grillés, pomme de terre au four, 2 verres de...

Posté par marisol62 à 23:56 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

6 décembre 2009

90ème jour

PHASE DE STABILISATION : matin : boisson saveur caramel, café midi : invitée :1 punch, foie gras , 1 verre de vin blanc + 1 toast, poulet rôti (1 aile) 1 c s de pommes de terres sautées 1 verre de bordeau rouge, mousse au chocolat, 1 café, soir : 1 petite...

Posté par marisol62 à 22:30 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

19 décembre 2009

103ème jour

PHASE DE STABILISATION : matin : boisson saveur caramel, café midi : carottes rapées, steak grillé, haricots verts, 1 yaourt 0% citron, 1 café. soir : potage de légumes maison, plat allégé carrefour : coquilles saint jaques riz et petits légumes, 1 c...

Posté par marisol62 à 22:15 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

22 décembre 2009

106ème jour

PHASE DE STABILISATION : matin : boisson saveur caramel, café midi : salade de tomates, jambon de dinde, salade d'endives, 1fromage blanc fraise 0% 1 café. soir : tagliatelles au poulet Weight watcher, yaourt nature 0%, café

Posté par marisol62 à 23:28 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

9 septembre 2009

j'ai faim !

Bon le petit déj ça passe mieux, mais j'ai faim, j'ai très faim !paraît que c'est le dernier jour et qu'à partir du 4ème ça va mieux !Le pire, préparer les repas pour la famille et les voir manger mes bons petits plats qui ne sont pas pour moi !!!!

Posté par marisol62 à 14:25 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

17 septembre 2009

cuisson des légumes vapeur

Ajouter une tablette de bouillon légumes, boeuf ou volaille pour donner plus de goût. Ajouter beaucoup d'herbes : persil, ciboulette, céleri, basilic... de l'échalote, de l'ail et des épices, par exemple le chou-fleur avec du curry ou du cumin !

Posté par marisol62 à 10:20 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

21 septembre 2009

15ème jour

lundi, c'est reparti sérieux ! matin : cappuccino, café midi : thon des îles, yaourt 0% fraise, café. soir : salade tomates concombres, soupe champignons, courgettes vapeur (toujours pas d'endives), yaourt 0% cerise, café. le rythme est repris facilement...

Posté par marisol62 à 22:54 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

22 septembre 2009

16ème jour

matin : cappuccino, café midi : purée au poulet, yaourt 0% nature, café soir : salade tomates concombres, potage saveur orientale, haricots verts vapeur, yaourt 0% à la pêche. café.

Posté par marisol62 à 22:57 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

17 septembre 2009

11ème jour

matin : cappuccino et café midi : purée poulet (chercher les blancs ! mdr), yaourt 0% à la pêche, café. soir : salade tomates concombre, potage oriental, chou fleur vapeur, avec un filet de vinaigre, yaourt 0% à la fraise, café ! Demain, la pesée, avant...

Posté par marisol62 à 22:43 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

30 octobre 2009

53ème jour

PHASE DE STABILISATION matin : 1 boisson saveur caramel, café collation matin : biscuits chocolat Edel, café midi : tomates, purée provençale, fromage blanc à 0%, café soir : INVITÉE crudités, rosbif, haricots verts, mousse au chocolat, 1 verre de vin...

Posté par marisol62 à 23:58 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

21 novembre 2009

75ème jour

PHASE DE PERTE DE POIDS : CURE SAVEURS INTENSES EDEL matin : boisson caramel, 1 café midi : pastas sauce indienne (Edel), 1 fromage blanc /fraise 0% , café soir : tomates concombre, 1 potage volaille, endives vapeur, 1 yaourt myrtille 0% , café

Posté par marisol62 à 23:08 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

7 février 2010

153ème jour

CE MOIS : poids : 6,2 kg poitrine : - 3 cm taille : - 2 cm hanches : - 1 cm cuisse : - 5 cm genou : - 0 bras : - 0 cm PERTE TOTALE (5 mois) poids : 30,9 kg poitrine : - 17 cm taille : - 23 cm hanches : - 25 cm cuisse : - 17 cm genou : - 5 cm bras : -...

Posté par marisol62 à 09:20 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

8 février 2010

154ème jour

cette semaine : poids : - 2,3kg poitrine : - 3 cm taille : -0 hanches : -1cm cuisse : -3 cm genoux : - 0 bras : -0

Posté par marisol62 à 09:06 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

21 février 2010

168 ème jour

après deux semaines de stabilisation pendant les vacances, quelques écart dont restau : poids : +0,4 kg poitrine : - 0 cm taille : -0 hanches : -0cm cuisse : -0 cm genoux : - 0 bras : -0

Posté par marisol62 à 09:12 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

23 septembre 2009

17ème jour

matin : cappuccino, café midi : couscous, yaourt nature 0% café soir : salade tomates/concombre (frachement, je ne m'en lasse pas !), potage champignons, fricassée de champignons (c'est toujours aussi bon !), yaourt 0% à la fraise. Café

Posté par marisol62 à 22:25 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

3 novembre 2009

55ème, 56ème, 57ème jours

grand relâche :j'ai des invités pendant trois jours ! choucroute maison, coq au vin, poule au riz, champagne à l'apéritif, vin en mangeant ... je sais que je vais le payer, mais c'est quand même bien agréable de se faire plaisir de temps en temps ......

Posté par marisol62 à 23:29 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote