69ème jour

PHASE DE PERTE DE POIDS

matin : boisson caramel, 1 café

collation matin : biscuits protéines orange confite Edel, café.

midi : cœurs de palmiers (+ 1cc huile olives), 1 potage champignons, haricots verts vapeur, 1 yaourt 0% mûre, café

collation après midi : 1 barre chocolatée Edel, 1 café

soir : concombres (1 cc huile d'olives), pâtes protéinés sauce tomates Edel, 1 yaourt 0% mangue, café