je maigris avec le sourire

Suivre ce blog

13 octobre 2009

résumé rapide

Le régime hyper protéiné Edel : le principe : des plats hyper protéinés, pas de sucres (rapides), pas de graisses (lipides). basé sur des cures : * perte de poids : 7 jours (en moyenne perte de 4kg annoncée) à renouveler jusqu'à atteindre l'ojectif souhaité...

Posté par marisol62 à 20:21 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

12 octobre 2009

35ème jour

reprise du régime strict : PHASE DE PERTE DE POIDS : la nouveauté : 2 collations, 1 le matin, 1 l'après-midi matin : 1 cappuccino. Café collation matin : 1 sachet de gâteaux à l'orange confite (Edel), 1 café. midi : 1 potage légumes, asperges vapeur,...

Posté par marisol62 à 22:40 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

12 octobre 2009

35ème jour

lundi 12 octobre : cette semaine : (2ème semaine de phase de stabilisation) poids : - 1,2 kg tour de poitrine : - 1 cm tour de taille : -3 cm tour de hanches : - 4 cmtour de cuisse : - 2 cmtour de genou : - 3cmtour de bras : - 2 cm après 2 semaines de...

Posté par marisol62 à 09:49 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

11 octobre 2009

33ème et 34ème jour

Alors donc, c'était le repas, me suis pas trop surveillée, j'ai bu du champagne, enfin, ce soir je n'ai rien mangé (je sais, pas bien, mais j'avais mal aux dents ! C'est passé depuis) Donc, hier (samedi midi), j'ai gouté une de chaque mise en bouche que...

Posté par marisol62 à 23:53 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

9 octobre 2009

32ème jour

PHASE DE STABILISATION matin : 200ml lait écrémé + 2c c de Ricoré. Café midi : 15g de saumon fumé, 150g de haddock, endives vapeur, 1 fromage blanc à 0%. Café soir : potage champignons, 100g de spaghetti complète coulis de tomates et 1 cc de parmesan...

Posté par marisol62 à 23:12 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

9 octobre 2009

moyen

Moyen, oui, parce qu'après tous les efforts de la semaine, samedi, à nouveau repas d'anniversaire et ça ralentit le processus, même en contrôlant les écarts !!!!!!Enfin, demain matin, comme la semaine dernière, je me repèse et me remesure afin de connaître...

Posté par marisol62 à 09:19 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

8 octobre 2009

31ème jour

PHASE DE STABILISATION : matin : 1 cappuccino, café midi : 100g de thon au naturel, gratin de poisson, café. soir : 1 potage légumes, salade tomates concombres, fricassée de champignons, café

Posté par marisol62 à 22:56 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

7 octobre 2009

30ème jour

PHASE DE STABILISATION : Je continue malgré tout à la suivre un peu plus stricte en prévision du week end, anniv de ma 2ème fille !!!! matin : 1 cappuccino midi : purée pommes de terre fromage, 1 tranche de pain complet, 30g de chèvre frais, 1 yaourt...

Posté par marisol62 à 22:50 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

7 octobre 2009

30ème jour (1mois)

LE BILAN APR7S 1 MOIS (4 semaines et demie) poids : - 10,8 kg tour de poitrine :- 9cm tour de hanches :- 12 cm tour de taille :- 11 cm tour de cuisse :- 9cm tour de genou :- 6 cm tour de bras :- 3cm LES PHOTOS ~ LES PHOTOS ~ LES PHOTOS ~ AVANT après 3...

Posté par marisol62 à 09:08 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

6 octobre 2009

29ème jour

PHASE DE STABILISATION : matin : cappucino midi : 1 tr de saumon fumé, bœuf bourguignon, 1 yaourt nature 0%, café soir : bouillon, bœuf maigre (100g), carottes, poireaux, 1 yaourt0% fraise, café.

Posté par marisol62 à 22:25 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

<< < 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 > >>