je maigris avec le sourire

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11 janvier 2010

126ème jour

cette semaine : poids : - 2,8 kg poitrine : - 0 taille : -1 cm hanches : -0 cuisse : -1 cm genoux : - 0 bras : -0 J'ai reperdu les 1,3kg pris pendant les fêtes, donc perte : 1,5kg

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10 janvier 2010

125ème jour

PHASE DE PERTE DE POIDS matin : boisson caramel, 1 café collation matin : biscuits protéines orange confite Edel, café. midi : cœurs de palmiers (+ 1cc huile olives), 1 potage champignons, haricots verts vapeur, 1 yaourt 0% mûre, café collation après...

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9 janvier 2010

124ème jour

PHASE DE PERTE DE POIDS matin : boisson caramel, 1 café collation matin : biscuits protéines orange confite Edel, café. midi : asperges vertes (+ 1cc huile olives), 1 potage légumes, céleri vapeur, 1 yaourt nature 0% , café collation après midi : 1 barre...

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8 janvier 2010

123ème jour

PHASE DE PERTE DE POIDS matin : boisson caramel, 1 café collation matin : biscuits protéines orange confite Edel, café. midi : asperges (+ 1cc huile olives), 1 potage champignons, endives vapeur, 1 fromage blanc 0% , café collation après midi : 1 barre...

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7 janvier 2010

122ème jour

PHASE DE PERTE DE POIDS matin : boisson caramel, 1 café collation matin : biscuits protéines orange confite Edel, café. midi : cœurs de palmiers (+ 1cc huile olives), 1 potage légumes, endives vapeur, 1 yaourt 0% myrtille, café collation après midi :...

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7 janvier 2010

122ème jour (4 mois)

CE MOIS : poids : 2,2 kg poitrine : - 2 cm taille : - 2 cm hanches : - 3 cm cuisse : - 1 cm genou : - 0 bras : - 1 cm PERTE TOTALE (4 mois) poids : 24,7 kg poitrine : - 14 cm taille : - 21 cm hanches : - 24 cm cuisse : - 12 cm genou : - 5 cm bras : -...

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6 janvier 2010

121ème jour

PHASE DE PERTE DE POIDS matin : boisson caramel, 1 café collation matin : biscuits protéines orange confite Edel, café. midi : tomates (+ 1cc huile olives), 1 potage volaille, céleri vapeur, 1 yaourt 0% ananas, café collation après midi : 1 barre chocolatée...

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5 janvier 2010

120ème jour

PHASE DE PERTE DE POIDS matin : boisson caramel, 1 café collation matin : biscuits protéines orange confite Edel, café. midi : coeurs de palmiers (+ 1cc huile olives), 1 potage champignons, chou fleur vapeur, 1 yaourt 0% fraise, café collation après midi...

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4 janvier 2010

119ème jour

PHASE DE PERTE DE POIDS : REPRISE DE LA CURE EDEL LITE matin : boisson caramel, 1 café collation matin : biscuits protéines orange confite Edel, café. midi : tomates (+ 1cc huile olives), 1 potage légumes, endives vapeur, 1 fromage blanc 0% collation...

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4 janvier 2010

119ème jour

après 10 jours de relâche totale, 2 réveillons, 2 repas de fête et invitation ou réception chaque jour, verdict : + 1,3 kg Aujourd'hui, reprise du régime strict, cure Edel lite. 1,3 kg, je pense avoir limité les dégâts et les reperdre très vite pour continuer...

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