je maigris avec le sourire

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7 décembre 2009

91ème jour

PHASE DE PERTE DE POIDS : REPRISE DE LA CURE EDEL LITE matin : boisson caramel, 1 café collation matin : biscuits protéines orange confite Edel, café. midi : tomates (+ 1cc huile olives), 1 potage légumes, endives vapeur, 1 fromage blanc 0% collation...

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7 décembre 2009

91ème jour

cette semaine : poids : - 0,7 kg poitrine : -0 taille : - 1 cm hanches : -1 cm cuisse : -0 genou : -0 bras : -0 depuis le mois dernier : poids : 4,6 kg poitrine : - 3 cm taille : - 5 cm hanches : - 2 cm cuisse : - 0 cm genou : - 3 cm bras : - 0 cm PERTE...

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6 décembre 2009

90ème jour

PHASE DE STABILISATION : matin : boisson saveur caramel, café midi : invitée :1 punch, foie gras , 1 verre de vin blanc + 1 toast, poulet rôti (1 aile) 1 c s de pommes de terres sautées 1 verre de bordeau rouge, mousse au chocolat, 1 café, soir : 1 petite...

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5 décembre 2009

89ème jour

PHASE DE STABILISATION : matin : boisson saveur caramel, café midi : terrine de poulet aux légumes (5% mg), steak grillé, haricots verts, 1 yaourt 0% citron, 1 café. soir : restau : carpaccio de boeuf, ribs grillés, pomme de terre au four, 2 verres de...

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4 décembre 2009

88ème jour

PHASE DE STABILISATION : matin : boisson saveur caramel, café midi : salade de betteraves rouges, aile de raie, (citron + 1cs crème allégée 3%) 1/2 pomme de terre vapeur, 1 yaourt 0% ananas, 1 café. soir : salade de tomates, 1 tr de jambon de dinde, 100g...

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3 décembre 2009

87ème jour

PHASE DE STABILISATION : matin : boisson saveur caramel, café midi : asperges, escalope de dinde, lentilles, 1 yaourt 0% mangue 1 café. soir : salade de concombres, filet de saumon à l'émincé de poireaux en papillotte, fromage blanc 0%, café

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2 décembre 2009

86ème jour

PHASE DE STABILISATION : matin : boisson saveur caramel, café midi : salade de concombre et de tomates, filet mignon (sans MG), épinards, 1 yaourt velouté 0% 1 café. soir : salade de tomates, dos de cabillaud au coulis de tomates, 100g de semoule complète,...

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2 décembre 2009

visuel ...

Je m'apperçois à quel point, les photos sont importantes parce que sincèrement quand je me regarde dans un miroir, je ne vois pas de différence avec avant, je me vois toujours aussi grosse ! Je suis encore grosse, mais plus "aussi grosse" et à l'aide...

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1 décembre 2009

85ème jour

PHASE DE STABILISATION : matin : boisson saveur caramel, café midi : salade d'endives, steak haché grillé, flageolets, , 1 yaourt pomme 0% 1 café. soir : coeurs de palmier, filet de Saint pierre vapeur, brocolis vapeur, yaourt nature 0%, café

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1 décembre 2009

ANECDOTE

Hier je suis allée faire les boutiques, ben oui, j'ai plus de vêtements qui me vont ! lol, ici, ils se fichaient tous de moi ! Donc avant de partir je prends mes mesures, je vérifie ma taille, je revérifie : 3 tailles en moins !Dans la boutique, je repère...

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